よく考えたら毎日の『食料品の買い物』はどうするんだ？ お米や水、調味料…高齢の母さんには重すぎるし、週末に俺が車を出して連れて行くのも、仕事が忙しいと正直キツイんだよなぁ…。
おっしゃる通りです、パパさん！免許返納は、そのまま放っておくと「買い物難民」への入り口になりかねません。でも大丈夫。今は便利なサービスがたくさんあります。感情論ではなく、コスト、手間、親御さんのITスキルなどを客観的に比較して、最適な『食のインフラ』を整えましょう！
親が免許を返納した途端、それまで当たり前だった「スーパーへの買い出し」が重労働に変わります。
無理をして重い荷物を持ち、転倒して骨折…なんてことになったら大変です。
この記事では、免許返納後の食生活を支える3つの主要なサービス「生協（コープ）」「ネットスーパー」「食事宅配」について、いろいろな視点でメリット・デメリットを徹底比較。
それぞれの賢い使い分け方をご提案します。
免許返納後の「食のインフラ」を確保する3つの方法【比較表】
まずは、選択肢の全体像を把握しましょう。
それぞれ一長一短があるため、親御さんのライフスタイルや住環境に合わせて選ぶことが重要です。
| サービス種別 | 代表的なサービス | メリット（強み） | デメリット（弱み） | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|---|
| ① 定期宅配（生協） | コープデリ など | 重い物も玄関先まで。毎週同じ担当者が来る見守り効果も。カタログ注文可。 | 原則、週1回決まった曜日。注文締切が早い（計画性が必要）。 | 計画的に買い物できる人。スマホが苦手な人。対面受取が安心な人。 |
| ② ネットスーパー | イオン、ヨーカドー系 | 欲しい時にすぐ届く（最短当日）。リアル店舗と同じ品揃え。 | 配送エリアが限定的。送料が変動する。スマホ・PC操作が必須。 | 首都圏など対象エリア在住。スマホ操作に抵抗がない人。必要な分だけ買いたい人。 |
| ③ 食事宅配（弁当） | わんまいる など | 調理不要（レンジや湯煎のみ）。管理栄養士監修で栄養管理が完璧。ストックに最適。 | 自炊より割高になる。冷凍庫のスペースが必要。 | 料理が面倒な日がある。栄養バランスが心配な人。火の始末が不安な人。 |
【王道】地域で見守る安心感「生協の宅配（コープ）」
親世代にとって最も馴染み深く、安心感があるのが生協（コープ）の宅配です。
なぜ親世代に強いのか：見守りの側面
コープの最大の強みは、「毎週決まった曜日に、同じ担当者が配達に来る」という点です。
多くのコープでは自治体と「見守り協定」を結んでおり、配達時に異変を感じた場合は行政の窓口に連絡する体制が整っています。
離れて暮らす家族にとっては、ゆるやかな「見守りサービス」としての機能も期待できるのです。
ITが苦手でも大丈夫
注文はスマホアプリだけでなく、昔ながらの「紙のカタログを見て注文用紙に書く」方法や、「電話注文」にも対応しています。
これなら、スマホやパソコンが苦手な親御さんでも無理なく続けられます。
まずは資料請求やお試しから
地域によって利用できるコープが異なります。
まずは無料の資料請求でカタログを取り寄せたり、お得な「お試しセット」で実際の使い勝手や味を試してみるのがおすすめです。
▼ お住まいの地域に合わせて資料請求（無料） ▼
生協（コープ）は地域によって運営団体が異なります。お住まいのエリアに合ったコープを選んでください。
🏠 東北エリア（青森・秋田・岩手・山形・宮城・福島）の方
🏠 関東・信越エリア（東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟）の方
※上記以外の地域の方は、「お住まいの地域名 ＋ コープ」で検索してみてください。
▼ まずは味を試してみたい方はこちら ▼
【即戦力】都市部なら便利すぎる「大手ネットスーパー」
首都圏を中心とした対象エリアにお住まいで、親御さん（または注文を代行する家族）がスマホを使えるなら、イオンやイトーヨーカドーなどのネットスーパーが非常に便利です。
メリット：重いものだけ頼む「賢い使い方」
「野菜や肉は自分の目で見て買いたいけれど、米と水と洗剤は重くて無理…」という場合、重いものだけをネットスーパーでまとめ買いする使い方が賢いです。
重い水やお米の配送に強いネットスーパーはこれ！
注意点：配送エリアと配送料
最大の壁は「配送エリア」です。
例えばイオンの「Green Beans」は現在、東京23区、千葉県、神奈川県、埼玉県の一部が対象です。
エリア外では利用できないため、必ず公式サイトで確認が必要です。
また、イトーヨーカドーの「IYNSbyONIGO」のように最短40分で届くサービスもありますが、追加の配送料（例：+220円）がかかる場合がある点も押さえておきましょう。
- イオンのネットスーパー「Green Beans」：AIを活用した最新の物流センターから配送。
＞＞ イオンの新しいネットスーパー「Green Beans」のエリアを確認する - イトーヨーカドーの「IYNSbyONIGO」：最短70分（※要追加料金）のスピード配送が魅力。
イトーヨーカドーの商品を最短70分で【IYNSbyONIGO】
【健康管理】料理が面倒な日の救世主「冷凍食事宅配」
「今日は疲れて料理をする気力がない」「一人分だけ作るのは面倒で、栄養が偏りがち」という悩みを解決するのが、冷凍の食事宅配サービスです。
おすすめの選び方：味と品質で選ぶなら「わんまいる」
数ある宅配食の中で、親世代に自信を持っておすすめできるのが「わんまいる」の「健幸ディナー」です。
- 国産食材100%：
主原料はすべて国産。合成保存料や合成着色料も不使用で安心です。 - 調理法が「湯煎」：
多くの冷凍弁当はレンジ加熱ですが、わんまいるは一品ずつ個包装されたパックを湯煎（または流水）で解凍します。手間は少しかかりますが、レンジ加熱特有の水っぽさがなく、「冷凍とは思えないほど美味しい」と評判です。
火を使わずに温かい食事が用意できるため、キッチンの火の始末が不安になってきた親御さんにも最適です。
＞＞ 【わんまいる】国産食材100%の「健幸ディナー」お試しセットを見てみる
まとめ：最強のリスク分散は「組み合わせ」にあり
完璧なサービスは存在しません。
大切なのは、一つの方法に依存せず、複数の手段を組み合わせることです。
- 基本は「コープ」：
毎週必要な定番品（牛乳、卵、納豆など）と、重いもの（米、水）を定期的に届けてもらう。 - 急ぎは「ネットスーパー」：
買い忘れがあった時や、すぐに欲しい物がある時に活用する（エリア内の場合）。 - 疲れた日は「食事宅配」：
料理が面倒な時や、体調が優れない時のための「命綱」として、冷凍庫にストックしておく。
なるほど、「組み合わせる」発想はなかったな！いきなり全部変えるのは大変だから、まずは母さんにも馴染みがあるコープの資料請求から始めてみるよ。
それが良いですね！まずはハードルの低いところから始めて、徐々に新しい生活スタイルに慣れていくのが成功の秘訣です。親御さんの食卓が、これからも笑顔で溢れるようにサポートしてあげてくださいね！
▼免許返納の全体的な流れや、他のステップについて知りたい方はこちら▼
